Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa keskitytään ongelmien sijaan tulevaisuuteen ja tavoitteisiin. Lyhytterapian keskiössä on tavoitteiden määritteleminen ja tulevaisuuden tarkasteleminen. Asiakas määrittelee itse tavoitteet, joita kohti haluaa kulkea ja jotka motivoivat häntä itseään. Terapiassa tulevaisuuskuva luodaan riittävän hyväksi ja sitä kohti edetään pienen askelin. Haasteisiin ja ongelmiin ei ole yhtä ainoaa oikeaa ratkaisua vaan päämäärään voi päästä monin eri tavoin.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tulevaisuusorientoitunutta, asiakaslähtöistä ja tavoitesuuntautunutta. Terapiassa ohjataan asiakasta löytämään voimavarojaan ja tuodaan niitä näkyväksi sekä vahvistetaan muutosta ja edistystä tietoisella huomioimisella ja ylläpitämisellä.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on ennaltaehkäisevää mielenterveystyötä ja sosiaalista kuntoutusta. Terapia on luottamuksellista ja matalan kynnyksen keskusteluapua, johon ei tarvita lähetettä. Terapia sopii hyvinvointia haastavien asioiden käsittelyyn ja työstämiseen, esimerkiksi

​ # Yksinäisyyden ja ulkopuolisuuden kokemukset

# Masennus- ja ahdistusoireet

# Haasteet työssä ja opiskelussa

# Itsetunto- ongelmat

# Jaksamiseen liittyvät haasteet